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FRYDAY - Dein Studio für Fitness, Running und Yoga.

In unserem Studio „auf AEG“ findest Du dein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Bei uns trainierst Du mit Deiner Community. Egal ob Du Lust auf eine High Intensity Session, einen Run oder einen Yoga Flow hast...
Deine Team ist bereit! Im Team bist Du stärker, motivierter und wirst Deine Ziele erreichen oder einfach nur jede Menge Spaß mit uns haben.

FITNESS

Hier sollst du dich richtig auspowern!

Die motivierendsten Trainer der Stadt bringen dich zu deiner Bestform.

Wir wollen dich stärker, schneller und beweglicher machen.

Spüre die Energie der Gruppe, die unendliche Motivation und das beste Gefühl danach.

Wir bieten dir Trainings im Bereich Kraftausdauer, Core, High Intensity u.v.m. mit Spaß- und Schweißgarantie

Zu unserem Fitnessprogramm gehören:

  • Les Mills Bodypump
  • Zirkel
  • Les Mills Grit
  • Core
  • Lunch Workout
  • Boxing Drills
  • Cardio
  • Reshape
  • Functional Training

Fitness

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RUNNING

Crew Love durch und durch!

Wir lieben unser Running Team und wollen noch mehr Menschen damit infizieren.

Egal ob Track oder Trail, im Team läufts einfach besser.
Feel the spirit of Team FRYDAY.

Zu unseren Runningprogramm gehören:

  • Team Fryday Running Beginner
  • Advanced
  • All Level
und Jahr für Jahr ausgewählte Wettkämpfe im Team in ganz Deutschland.

Running

YOGA

Darunter verstehen wir im FRYDAY nicht nur die klassische Yoga Class, bei uns wirst du hierzu noch einiges mehr finden.

Von Hip-Hop Yoga bis zur Meditation Egal ob Vollblutyogi oder als Ausgleich zu unserem Fitness und Running Training.

Zu unserem Yoga Programm gehören:

  • Les Mills Bodybalance
  • Inside Flow
  • Hip Hop Yoga
  • Lunch Yoga
  • Flow to the Beat
  • Funktional Training meets Yoga
  • und natürlich das klassische Yoga.  

Yoga

MAMA FITNESS

Hey SUPERMOMS...

Ihr seid ein wichtiger Bestandteil unserer FRYDAY Community. Wir wollen mit Euch schwitzen, lachen, uns bewegen und Euch alles erdenkliche bieten, damit ihr Euch wohl bei uns fühlt.

Unser Angebot für Mamas fängt mit speziellen Training für Schwangere an, geht weiter mit der Rückbildung und hört mit dem Fitnesskursen auf, wo Eure Babys natürlich immer herzlich willkommen sind.

Egal ob Yoga, Fitness oder ein Run mit den Kleinen...Ihr rockt das! Und wir lieben Euch dafür.

Der Fokus unserer Stunden liegt ganz klar bei Euch Mamas. Ihr sollt den größtmöglichen Mehrwert haben und Eure Babys dürfen dabei den Raum erkunden, spielen, schlafen oder Babyfreunden finden.

Die Mamakurse kannst du einzeln als 10er Kurs buchen oder Du nutzt unsere MamaFLAT und bist völlig flexibel.

Unsere angebotenen Kurse sind Mama Plus Baby Fitness, Bodybalance/Yoga für Mamas, Rückbildung und Fitness für Schwanger.

Mama Fitness